对于许多人来说是一个痛苦的经历，尤其是当与子女分离时，那种思念之情更是难以言表。如果您在很想女儿，别担心，这是非常正常且普遍的情感。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、离婚我很想我女儿怎么办

首先，您要理解这种思念是源于深厚的亲子之爱。既然如此想念，那么就要积极去争取与女儿更多的相处时间。您可以和前妻或前夫进行友好、理性的沟通，商量出一个合理的探视安排。比如，每周固定的某一天或者节假日能够陪伴女儿。

其次，在探视期间，全身心地投入与女儿的相处。陪她玩耍、倾听她的心声、关注她的成长和需求。让她感受到您的爱始终如一，没有因为离婚而减少分毫。

另外，即使在无法见面的日子里，也可以通过电话、视频通话等方式保持密切的联系。让女儿知道，您一直在她身边，关心着她的一举一动。

还有，给女儿写信或者寄小礼物也是个不错的方式。用文字表达您内心深处的情感，让她在收到信件和礼物时，能感受到您的爱跨越了距离。

最后，要调整好自己的心态。思念虽苦，但不能让它影响您的正常生活。您要努力让自己变得更好，为女儿树立一个积极向上的榜样。

二、离婚后如何维护与女儿的良好关系

1. 尊重女儿的感受和选择。随着女儿的成长，她可能会有自己的想法和感受。要给予她足够的空间去表达，不要把自己的意愿强加给她。

2. 与前妻或前夫保持一定的合作。在女儿的教育、健康等重要问题上，双方应该共同商量，做出对女儿最有利的决策。

3. 积极参与女儿的重要活动。比如学校的家长会、演出等，这会让女儿感到您的支持和重视。

4. 不断提升自己的育儿能力。学习一些亲子沟通、心理辅导方面的知识，更好地应对女儿成长过程中可能出现的问题。

5. 给女儿创造稳定的生活环境。无论是物质上还是精神上，让她感受到安全感和归属感。

三、离婚对女儿成长的影响及应对策略

1. 离婚可能会让女儿产生心理上的创伤，如自卑、焦虑、缺乏安全感等。要及时发现这些问题，并给予她足够的关爱和支持。

2. 帮助女儿建立正确的婚姻观。通过自己的经历，以恰当的方式引导女儿对婚姻有一个客观、健康的认识。

3. 鼓励女儿发展良好的人际关系。让她在朋友和亲人中获得更多的关爱和支持，弥补家庭结构变化带来的缺失。

4. 培养女儿的独立和坚强。让她明白生活中会遇到各种困难，但只要勇敢面对，都能够克服。

5. 关注女儿的学业和兴趣爱好。帮助她在学习和兴趣中找到自信和乐趣，分散可能因家庭问题带来的压力。

总之，离婚后想念女儿是人之常情，关键是要采取积极有效的措施，尽可能减少对女儿的伤害，让她在充满爱的环境中健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。