如果你很想离婚并感到痛苦，首先要明确的是离婚是一个严肃的决定，需要慎重考虑。以下是一些建议，希望能帮助你处理这个困境。

与你的伴侣坦诚地沟通。沟通是解决问题的关键。试着找出你们婚姻中的问题，并尝试与伴侣一起寻找解决方案。有时候，人们的痛苦来自于沟通不畅，而不是真正的不合适。

考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供中立的意见和指导。他们可以帮助你们解决冲突，并提供有效的沟通技巧。这样的专业帮助可能会帮助你们重新建立起互信和相互理解。

回顾你们的婚姻。想一想你们结婚的初衷和你们过去的美好时光。回忆起这些经历可能会帮助你重新评估你的决定，并激发你对婚姻的新的期望。

最重要的是要关注自己的幸福。考虑你自己的需求和感受，思考离婚是否真的是解决问题的最佳选择。有时候，离婚可能是唯一的解决办法，但有时候，我们可以通过改变自己的态度和行为来改善婚姻。

无论你最终做出什么决定，都要记住，离婚是一个痛苦的过程。寻求支持和理解的人，如家人、朋友或专业咨询师，可以帮助你度过这个艰难的时期。

如果你很想离婚并感到痛苦，不妨先尝试沟通和寻求专业帮助。要关注自己的幸福，并与支持你的人分享你的感受。无论最终决定如何，重要的是要为自己的选择负责，并寻求适当的支持和帮助。