在一个家庭中，爸妈本就是一件令人痛苦的事情，而由此引发的姐弟关系疏远更是让人揪心。这是一个需要用心去解决的难题，相信您也一定为此感到困扰和担忧，那就让我们一起来寻找解决的办法。

一、爸妈离婚姐弟不亲了怎么办

首先，要理解这种情况的出现是很常见的。爸妈离婚带来的家庭结构变化和情感冲击，可能让姐弟双方在心理上产生了不安和困惑。这时候，作为姐弟中的一方，需要主动去沟通。找一个合适的时机，比如在一个安静的环境里，坦诚地表达自己内心的感受，告诉对方自己很珍惜这段姐弟情，希望能够重新亲密起来。

其次，共同回忆过去的美好时光也是一个不错的方法。可以一起翻看小时候的照片，讲述那些曾经一起度过的快乐日子，唤起彼此心底的温暖和亲情。

另外，在日常生活中多关心对方。比如在对方生日时送上一份精心准备的礼物，或者在对方遇到困难时及时伸出援手，让对方感受到你的在乎和支持。

同时，也要尊重彼此的空间和感受。也许因为爸妈离婚，姐弟双方都有了一些新的变化和想法，不要强迫对方接受自己的观点，而是以包容和理解的心态去对待。

二、如何修复因父母离婚受损的亲情关系

1. 建立新的家庭互动模式。尽管父母离婚了，但姐弟可以一起商量，创造属于你们自己的家庭活动，比如定期一起做饭、看电影或者出去游玩。这样的新活动可以为亲情关系注入新的活力。

2. 学会换位思考。试着站在对方的角度去理解他/她在父母的感受和经历。也许姐姐觉得弟弟变得冷漠，但可能弟弟只是在以自己的方式应对家庭的变故。

3. 借助外力的帮助。如果姐弟之间的矛盾比较深，自己无法解决，可以寻求家族中其他长辈或者共同的好友的帮助，让他们从中调解，帮助修复亲情。

三、父母离婚后兄弟姐妹如何相互支持成长

1. 在学业上互相鼓励。可以一起制定学习计划，互相监督完成作业，分享学习方法和经验。当一方在学习上遇到困难时，另一方给予耐心的辅导和鼓励。

2. 在心理上给予安慰。父母离婚可能会给孩子带来心理上的创伤，姐弟之间要多倾听对方的心声，给予情感上的支持和安慰。

3. 共同规划未来。一起讨论长大后的梦想和目标，为实现这些目标共同努力。比如一起存钱准备未来的旅行，或者一起学习某种技能为未来的职业发展做准备。

总之，父母离婚后姐弟关系变得疏远并不可怕，只要双方都有修复关系的意愿，并付出努力，相信一定能够重新找回那份亲密无间的亲情。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。