孩子是父母爱情的结晶，当夫妻感情破裂，走向离婚时，对孩子造成的伤害往往难以预料。离婚后，孩子和母亲的关系出现隔阂，让许多离异母亲苦恼不已。

一、离婚了孩子跟妈妈不亲了怎么办

1. 坦诚沟通，了解孩子的心声

与孩子进行坦诚的沟通，了解孩子内心的想法和感受。倾听孩子的诉求，明白孩子内心对母亲的怨恨或失望。理解孩子的感受，避免指责或否定。

2. 保持耐心和理解，给孩子时间

孩子需要时间来适应父母离婚带来的变化，母亲要保持耐心和理解。不要急于求成，给孩子时间逐渐消化情绪，接受现实。

3. 尊重孩子的意愿，不要强迫

尊重孩子的意愿，不要强迫孩子与自己亲近。如果孩子暂时不愿意与母亲接触，要给予孩子空间，等孩子准备好再尝试。避免纠缠或争吵，以免让孩子更加抵触。

4. 保持联系，让孩子感受到爱

即使孩子与母亲不亲，母亲也要保持联系，让孩子感受到爱。定期与孩子通电话、短信或写信，表达对孩子的爱和关心。参加孩子的学校活动或重要时刻，让孩子知道母亲一直都在。

5. 寻求专业帮助，必要时

如果母亲无法独自改善与孩子的关系，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。专业人士可以帮助识别问题根源，并提供指导和支持，促进亲子关系的改善。

二、离婚后如何处理孩子抚养权

1. 协商解决，优先考虑孩子的利益

协商解决孩子的抚养权问题，优先考虑孩子的最佳利益。双方可以考虑共同抚养或指定一方为主要抚养人，并制定详细的抚养计划。

2. 法院判决，保障孩子的权利

如果双方无法通过协商解决，可以向法院申请判决。法院将根据孩子的年龄、健康、情感需求等因素，综合考量孩子的最佳利益，做出抚养权判决。

三、离婚后如何重建亲子关系

1. 创造共同回忆，拉近距离

创造一些共同的回忆，例如一起旅行、参加活动或做孩子喜欢的事情。这些经历可以拉近孩子与母亲之间的距离，唤起孩子对母亲的感情。

2. 给予孩子肯定和鼓励

给予孩子肯定和鼓励，让孩子感觉到被爱和被需要。关注孩子的优点和成就，帮助孩子建立自信心。避免批评或指责，营造一个积极的沟通环境。

3. 尊重孩子的时间和隐私

尊重孩子的时间和隐私，不要过度干预孩子的个人空间和生活。给孩子一定的自由和自主，让孩子感受到信任和尊重。

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