在女儿面前计划，这是一个极为敏感且棘手的情况，它可能会给孩子带来深远的影响。对于许多父母来说，这无疑是一个艰难的抉择时刻。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、在女儿面前计划离婚

首先，在女儿面前计划离婚，最重要的是保持冷静和理智。不要在孩子面前爆发激烈的争吵或互相指责，这会让孩子感到极度的恐惧和不安。要坦诚地告诉孩子，父母之间的感情出现了问题，但这并不意味着对她的爱会减少。

向孩子解释离婚是大人之间的决定，不是她的过错。让孩子知道，即使父母分开，她依然会得到双方的关心和爱护。在交流过程中，要倾听孩子的感受和想法，给予她充分表达情绪的机会。

同时，父母要尽可能保持生活的稳定和规律。比如，保持孩子的上学、休息时间不变，让她在熟悉的环境中感受到安全感。

二、如何减少对女儿的伤害

1. 共同制定抚养计划：父母双方应坐下来，心平气和地商讨孩子的抚养问题，包括探视权、抚养费等。要确保孩子在物质和精神上都能得到充分的保障。

2. 维持良好的沟通：即使，父母之间也要保持良好的沟通，避免在孩子面前说对方的坏话。要让孩子感受到父母虽然分开了，但仍然是尊重和支持彼此的。

3. 关注孩子的心理健康：如果发现孩子出现情绪问题，如焦虑、抑郁等，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

三、帮助女儿适应新的家庭模式

1. 建立新的家庭规则：新的家庭模式可能需要一些新的规则，父母要和孩子一起讨论并制定，让她有参与感和归属感。

2. 鼓励社交活动：鼓励孩子参加各种社交活动，结交新朋友，拓展自己的社交圈子，帮助她缓解压力和孤独感。

3. 培养孩子的独立性：随着家庭结构的变化，孩子可能需要更快地学会独立，父母要适时地给予引导和支持。

总之，在女儿面前计划离婚是一个复杂而艰难的过程，但只要父母能够以孩子的利益为出发点，用心去沟通和关怀，就能够最大程度地减少对孩子的伤害，帮助她健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。