在婚姻走到尽头，面临时，孩子的归属和处境常常成为让人揪心的问题。如果孩子还在老公家，这无疑会让许多妈妈感到焦虑和无助。接下来，我们将深入探讨这个问题。

一、离婚孩子还在老公家

首先，要明确离婚时关于孩子抚养权的判决或者双方的约定。如果抚养权判给了您，而孩子目前仍在老公家，您有权通过合法的途径要求将孩子送回您身边。可以先尝试与老公进行平和、理性的沟通，说明您的合法诉求以及对孩子的关心和照顾计划。

若沟通无果，您可以向法院申请强制执行。但在此过程中，要注意方式方法，避免对孩子造成心理上的伤害。同时，也要关注孩子的意愿和感受，尽量让孩子在一个相对稳定和舒适的环境中成长。

如果抚养权不在您这边，您依然享有探视孩子的权利。可以与老公协商确定探视的时间、方式和频率。如果协商不成，也可以通过法律途径来保障您的探视权。

二、如何争取孩子的抚养权

1. 证明自己有稳定的收入和良好的生活环境，能够为孩子提供物质上的保障和良好的成长条件。比如提供工作证明、收入证明、住房证明等。

2. 展现自己对孩子的关爱和教育能力。可以提供与孩子相处的照片、视频，以及自己参与孩子教育、培养的相关证据。

3. 指出对方不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、不稳定的工作和生活状况等。但要注意证据的真实性和合法性。

4. 强调孩子与自己的亲密关系，以及孩子对自己的依赖和信任。

5. 提供孩子自己表达愿意跟随您生活的意愿，但要注意孩子的意愿表达要符合其年龄和认知能力。

三、离婚后如何保障孩子的心理健康

1. 父母双方即使离婚，也要尽量保持对孩子的关爱和陪伴。不要在孩子面前互相指责和争吵，让孩子感受到父母虽然分开了，但对他的爱没有减少。

2. 鼓励孩子表达自己的感受和想法，认真倾听并给予积极的回应和引导。

3. 帮助孩子建立良好的人际关系，鼓励他与同龄人交往，参加集体活动。

4. 保持家庭生活的规律和稳定，让孩子有安全感。

5. 如果孩子出现心理问题，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，离婚对于孩子来说是一个巨大的变化，需要父母双方共同努力，为孩子创造一个健康、快乐的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。