在婚姻生活中，当一方想要而另一方坚决不肯放手时，这无疑是一个令人痛苦和纠结的局面。这种情况可能会让想要离婚的一方感到无比困扰和无奈，不知道该如何是好。但别担心，接下来我们将为您详细探讨这个问题。

一、老公不放过怎么办

如果您想离婚但老公不放过，首先要保持冷静和理智。不要在情绪激动的情况下做出过激的行为，这可能会让情况变得更加复杂。

您可以尝试与老公进行坦诚的沟通，了解他不愿意离婚的原因。也许他是对这段婚姻还有留恋，或者是担心的经济、子女抚养等问题。通过沟通，您可以更清楚地知道他的想法，也让他了解您的决心。

如果沟通无果，您可以寻求法律的帮助。向当地的，了解您在法律上的权利和义务。比如，在财产分割、子女抚养权等方面的相关规定。

收集相关的证据也是非常重要的。如果您的老公存在过错，如家庭暴力、出轨等行为，这些证据将有助于您在中获得更有利的结果。

同时，要注意保护自己的人身安全。如果老公有威胁、恐吓等行为，及时向公安机关报案。

二、如何应对老公的纠缠

当老公不放过您，不断纠缠时，您要有坚定的态度。明确表达您离婚的决心，不要让他误以为还有挽回的余地。

尽量避免与老公单独相处，尤其是在可能会引发冲突的环境中。如果必须见面，选择在公共场所或者有他人在场的地方。

改变自己的生活习惯和社交圈子，让老公难以掌握您的行踪和动态。这可以减少他对您的骚扰和纠缠。

寻求家人和朋友的支持和帮助。他们可以给予您情感上的安慰，也可以在必要时为您提供实际的帮助，比如陪伴您、协助您处理相关事务等。

如果老公的纠缠已经严重影响到您的正常生活，可以向法院申请保护令，禁止他接近您和您的住所。

三、离婚过程中的心理调适

在离婚的过程中，保持良好的心理状态至关重要。不要因为老公的不放过而陷入过度的焦虑和抑郁之中。

尝试通过各种方式来缓解压力，比如运动、旅行、阅读等。让自己的身心得到放松和舒缓。

学会自我肯定和自我鼓励。相信自己有能力度过这个难关，未来会有更好的生活等待着您。

不要把离婚看成是人生的失败，而是一个新的开始。积极地展望未来，为自己制定新的生活目标和计划。

如果心理压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予您更有效的心理支持和指导。

总之，面对想离婚老公不放过的情况，您要勇敢地维护自己的合法权益，同时调整好自己的心态，积极地面对生活。相信通过努力，您一定能够走出困境，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。