在当今社会，家暴是一个极其严重且不可忽视的问题。然而，当一个被家暴的女人还想着挽回男人，这背后可能有着复杂的情感和现实因素。这样的情况无疑令人感到心痛和担忧，但我们还是来深入探讨一下这个话题。

一、被家暴女人怎么挽回男人

首先需要明确的是，家暴是绝对不可容忍的行为。但如果一个被家暴的女人仍然想要挽回男人，可能是出于多种原因，比如对过往感情的留恋、经济上的依赖、孩子的考虑等等。

然而，挽回的前提是男人必须认识到自己的错误，并愿意做出真正的改变。女人可以尝试与男人进行深入的沟通，了解他施暴的原因，但这绝不是为男人的错误开脱。

女人要保持自己的独立和自尊，不能在挽回的过程中失去自我。同时，可以寻求专业的心理咨询帮助，梳理自己的情感和需求。

但要记住，挽回的努力应该是建立在安全的基础上，如果男人再次施暴，必须坚决离开，保护自己的生命和安全。

二、被家暴女人如何重建信任

对于被家暴的女人来说，重建信任是极其艰难的一步。在尝试挽回男人的过程中，信任的重建至关重要。

女人需要观察男人的行为是否有真正的改变。这包括他的情绪管理、解决问题的方式以及对待女人的态度等方面。如果男人只是口头承诺改变，而行为上没有任何实质性的变化，那么信任是无法重建的。

女人也要给自己时间和空间去慢慢接受男人的改变。不要急于一下子就完全信任对方，而是通过一次次的小事情来逐渐积累信任。

此外，双方可以共同制定一些规则和约定，比如当男人情绪激动时，要先冷静下来再沟通，避免再次出现暴力行为。同时，女人也可以向身边的朋友和家人倾诉，获取他们的支持和监督，帮助重建信任。

三、被家暴女人的自我保护措施

无论是否决定挽回男人，被家暴的女人都必须做好自我保护措施。

第一，要了解相关的法律法规。知道自己的权利和可以采取的法律手段，一旦再次遭遇家暴，能够及时运用法律武器保护自己。

第二，提前准备好一个应急包，里面包含重要的证件、现金、手机等物品，以便在紧急情况下能够迅速离开。

第三，告知身边可靠的朋友和邻居自己的情况，让他们在需要时提供帮助。

第四，学习一些防身技巧和自卫方法，增加自己在危险情况下的应对能力。

总之，被家暴的女人要时刻保持警惕，把自身的安全放在首位。

以上我们探讨了被家暴女人在试图挽回男人过程中的一些问题和应对方法。但需要强调的是，以上内容仅供参考，家暴问题具有复杂性和特殊性，如有疑问建议咨询专业，获取更专业的帮助。