在婚姻生活中，家暴是一种极其严重且不可忽视的问题。然而，当有人提出“被家暴后怎么挽回男人”这样的疑问时，这其中蕴含着复杂的情感和现实的纠结。这不仅涉及到个人的情感需求，更关乎到自身的安全和未来的幸福。

一、被家暴后怎么挽回男人

首先，需要明确的是，家暴是绝对不可容忍的行为。但如果您依然想要尝试挽回，第一步是要确保自己的安全。在这个过程中，避免与对方发生激烈的冲突和争执。

接下来，尝试与对方进行深入的沟通。但请注意，这并非是为对方的家暴行为找借口，而是要以平和、理性的态度去了解他施暴的原因。也许是他在工作或生活中面临了巨大的压力，导致情绪失控。

同时，您可以回忆一下过往的美好时光，通过共同的回忆来唤起他内心的温情。但一定要记住，这一切的前提是对方有真正悔改的意愿和行动。

还有，您可以在适当的时候，给他一些关心和支持。比如在他遇到困难时，默默地为他提供帮助，让他感受到您的善良和宽容。

二、被家暴后如何重建信任

当经历了家暴之后，重建信任是极其艰难的一步。首先，对方必须要有明确的认错态度和改正行为。他需要向您承诺，不再有类似的暴力行为，并通过实际行动来证明。

您可以设定一些阶段性的小目标，来观察对方的表现。比如，在一段时间内，观察他是否能够控制自己的情绪，是否能够以平和的方式解决问题。

同时，您自己也要调整心态，不要过于焦虑和紧张。试着慢慢地打开心扉，给对方一些机会来证明他的改变。但这个过程中，一定要保持警惕，一旦发现有任何危险的迹象，立刻采取保护措施。

另外，也可以借助外部的力量，比如共同的朋友或者家人，让他们来监督和见证对方的改变，从而增加您对他的信任。

三、被家暴后如何保护自己

被家暴后，保护自己是至关重要的。第一步，要及时保留证据。比如受伤的照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录等，这些都可能在未来起到关键作用。

考虑向亲朋好友求助，让他们知道您的处境，在必要时为您提供支持和帮助。

了解相关的法律法规，明确自己的权利和可以采取的措施。如果情况严重，不要犹豫，及时报警，让法律来保护您的安全。

还可以向当地的妇联或者相关的社会组织寻求帮助，他们能够为您提供心理辅导和实际的援助。

最后，要不断增强自己的自我保护意识，学习一些防身的技巧和方法，以防万一。

总之，在面对被家暴的情况时，一定要谨慎处理，不要盲目地去挽回，要把自己的安全和幸福放在首位。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。