迫不得已和孩子分开，是很多离异家庭都会遇到的难题。面对这一状况，父母双方既需要考虑孩子的利益，也要兼顾自身的实际情况，做出最有利于孩子身心健康和成长发育的安排。本文将就后和孩子分开怎么办这一问题进行深入探讨，为离异家庭提供一些有益的建议。

1. 明确监护权归属，尊重孩子的意愿

离婚后，孩子的监护权归属问题是首要考虑因素。根据我国法律规定，离婚后，孩子未满两周岁的，一般随母方生活；两周岁以上的，原则上由双方协商确定监护权归属。协商不成时，人民法院根据有利于子女成长的原则作出判决。

在确定监护权归属时，应当尊重孩子的意愿。对于八周岁以上的未成年子女，法院会征求其意见；对于不满八周岁的子女，法院会根据其成熟程度，适当征求其意见。

2. 制定详细的探视计划，保证亲子关系

离婚后，虽然孩子与一方分开生活，但另一方仍有 探视孩子的权利和义务。父母双方应在尊重孩子意愿的前提下，协商制定详细的探视计划，明确探视时间、方式和地点等内容。

探视计划应尽可能灵活，既能满足孩子与父母双方的见面需求，又能兼顾孩子的作息和学习时间。在 探视过程中，父母应给予孩子充分的陪伴和关爱，促进亲子关系的稳定和发展。

3. 共同协商抚养费用，保证孩子生活保障

孩子的抚养费用是离婚后父母双方共同的义务。父母应根据自身经济状况，协商确定抚养费用数额和支付方式。抚养费用包括孩子的衣食住行、教育医疗等方面的开支。

父母双方应合理分担抚养费用，避免因经济问题影响孩子的正常生活。对于抚养费用的支付，可以采取一次性给付、定期给付或按月给付的方式。

4. 保持沟通，及时解决问题

离婚后，父母双方仍应保持沟通，及时解决与孩子相关的问题。例如，孩子的教育、医疗、生活习惯等方面，父母双方应及时交换信息，共同决策。

良好的沟通可以避免因信息不对称导致的矛盾和冲突，也有利于孩子的身心健康发展。父母应放下恩怨，以孩子的利益为重，共同营造一个和谐稳定的成长环境。

5. 寻求专业人士帮助，维护孩子权益

在离婚后与孩子分开的情况下，如果父母双方因监护权、探视权、抚养费等问题协商不成，可以寻求、心理咨询师等专业人士的帮助。

专业人士可以从法律和心理角度分析问题，提供专业的意见和建议，帮助父母双方妥善处理相关事宜，维护孩子的合法权益。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。