在的情况下，如何与孩子保持经常联系是一个至关重要且充满挑战的问题。这不仅关系到孩子的身心健康成长，也关乎着父母在孩子心中的地位和形象。相信很多离婚的父母都为此感到困惑和焦虑，接下来我们就深入探讨一下这个问题。

一、和孩子常联系怎么办

首先，要明确和孩子保持联系的重要性。这对于孩子的情感稳定和安全感的建立是不可或缺的。即使离婚了，父母在孩子心中的地位依然重要。

然后，要建立一个稳定的沟通方式。可以通过电话、视频通话、见面等方式，让孩子感受到父母的关爱始终在身边。比如，约定好每周固定的通话时间，或者每月固定的见面日期。

再者，要尊重孩子的感受和意愿。孩子可能在某些时候不太愿意交流，这时候不要强迫，而是给他们一些空间。

另外，在交流中要多关注孩子的生活、学习和情绪，给予积极的鼓励和支持。比如，当孩子在取得好成绩时，及时表扬；当孩子遇到困难时，耐心倾听并给予建议。

最后，要和孩子的方保持良好的沟通。避免因为双方的矛盾影响到与孩子的联系。

二、离婚后如何增进与孩子的感情

1. 参与孩子的重要活动。比如孩子的生日、学校的家长会、毕业典礼等，让孩子知道在重要时刻父母都在。

2. 给孩子送小礼物。礼物不需要很昂贵，关键是能体现出对孩子的关心和爱。比如孩子喜欢的书籍、玩具等。

3. 与孩子一起做有趣的事情。像是一起看电影、做手工、玩游戏等，创造美好的回忆。

4. 分享自己的生活。让孩子了解父母的生活，增加彼此的了解和信任。

5. 鼓励孩子交朋友，并且尊重孩子的朋友。这能让孩子感受到父母对自己社交生活的支持。

三、离婚后与孩子联系的注意事项

1. 避免在孩子面前指责另一方。这会让孩子感到困惑和痛苦，影响他们的心理健康。

2. 不要把自己的负面情绪传递给孩子。即使生活中有不如意，也要在孩子面前保持积极乐观的态度。

3. 遵守与孩子的约定。如果答应了孩子的事情，一定要做到，否则会让孩子失去对父母的信任。

4. 尊重孩子的。不要过分窥探孩子的个人生活，给他们一定的自由空间。

5. 随着孩子年龄的增长，调整联系的方式和频率。不同年龄段的孩子需求不同，要灵活应对。

总之，离婚后与孩子保持经常联系需要父母双方的共同努力和付出。要以孩子的利益和需求为出发点，用心去经营这份关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。