在日常生活中，买到的东西吃了之后出现呕吐的情况实在是让人难受又愤怒。这种遭遇不仅影响了身体健康，还可能给心理带来阴影。那么，遇到这种情况究竟该如何寻求呢？下面就来为您详细解答。

一、买的东西吃吐了怎么办赔偿

首先，要保留好所有相关的证据。这包括购买该食品的小票、发票、包装，以及呕吐后的相关医疗记录，比如病历、诊断证明、检查报告等。

其次，尽快与销售者或者生产者取得联系，向他们说明情况，并提出赔偿要求。

如果对方愿意协商解决，那么可以根据实际损失来确定赔偿金额。一般来说，赔偿范围可能包括医疗费、护理费、误工费、交通费等直接损失。如果因为这次事件造成了严重的身体伤害，还可能涉及精神损害赔偿。

但如果对方拒绝赔偿或者协商不成，您可以向当地的消费者协会投诉，消费者协会会进行调查和调解。

如果调解无果，您还可以向人民提讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。在过程中，证据的充分性和合法性将起到关键作用。

二、购买食品导致身体不适的赔偿标准

当购买的食品导致身体不适时，赔偿标准并不是固定不变的。它会受到多种因素的影响。

首先，要考虑到您所遭受的实际损失。比如，您为了治疗呕吐等症状所花费的医疗费用，包括挂号费、药费、检查费等。如果需要住院治疗，那么住院期间的费用也应计算在内。

其次，误工费也是赔偿的重要组成部分。如果因为身体不适而无法正常工作，导致收入减少，那么这部分损失也应由责任方承担。计算误工费时，需要提供相关的工作证明和收入证明。

另外，护理费、营养费等也是可能被支持的赔偿项目。如果您需要他人照顾，那么护理费就应得到赔偿。营养费则根据您的身体恢复需要和医生的建议来确定。

最后，精神损害赔偿在某些情况下也可能会被支持。如果这次的食品问题给您带来了极大的痛苦和心理创伤，您可以向法院提出精神损害赔偿的请求，但这需要根据具体情况来判断。

三、如何避免购买到有害食品

为了避免再次遭遇购买到有害食品的情况，我们可以采取以下措施。

第一，选择正规的购买渠道。比如大型超市、知名电商平台等，这些地方通常有较为严格的质量把控体系。

第二，仔细查看食品的标签和说明。注意生产日期、保质期、成分表、生产许可证编号等信息。

购买食品时，不要只看价格便宜，而忽略了质量和安全。同时，要保持警惕，对于一些来源不明、包装简陋的食品要谨慎选择。

加强自身的食品安全知识，了解一些常见的食品添加剂和可能存在的风险。这样在购买食品时，能够更加有针对性地进行选择。

总之，当遇到买的东西吃吐了的情况时，不要慌张，要冷静地按照上述方法来维护自己的合法权益。同时，也要在日常生活中加强防范意识，尽量避免类似情况的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。