抚养权是指由法院判定的孩子生活、教育和抚养的权利。在某些情况下，一个父母可能会失去抚养权，这可能是由于离婚、家庭纠纷或其他原因引起的。如果一个父母希望重新获得抚养权，他们可以采取一些措施来争回抚养权。

建立良好的沟通和合作关系是至关重要的。与前配偶保持积极的沟通，并展示自己对孩子的关心和责任感。这包括参加孩子的学校活动、医疗检查和其他重要事务。与前配偶协商并达成共识，制定一个合理的抚养计划，以确保孩子能够得到充分的关爱和照顾。

寻求法律援助是重要的。如果一个父母希望重新获得抚养权，他们应该寻求专业的法律帮助。律师将能够评估案件，并向父母提供合适的法律建议和指导。他们将帮助父母了解法律程序和要求，并代表他们在法庭上争取抚养权。

父母应该收集证据来支持自己的案件。这可能包括证明自己的改变和成长，以及展示自己对孩子的照顾能力和责任感。这可以通过收集证人证言、提供相关文件和记录、以及参加心理评估等方式来完成。这些证据将有助于法庭评估父母的能力和适宜性。

父母还可以寻求儿童福利机构的协助。这些机构将评估父母的家庭环境和条件，并提供专业意见和建议。他们将考虑孩子的最佳利益，并向法庭提供推荐。与儿童福利机构合作，可以增加争取抚养权成功的机会。

父母应该保持耐心和坚持。争夺抚养权是一个复杂的过程，可能需要时间和努力。父母应该保持积极的态度，并继续为孩子的福利而努力。他们应该遵守法庭的决定，并尽可能地遵守法律程序和要求。

要争回抚养权，父母需要建立良好的沟通和合作关系，寻求法律援助，收集证据，寻求儿童福利机构的协助，并保持耐心和坚持。这些步骤将有助于父母争取抚养权成功，并确保孩子能够得到充分的关爱和照顾。

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