，本应得到家人的理解和支持，却遭到他们的欺负，这是令人痛苦和无助的。对于这种情况，需要采取积极有效的方法来应对。

一、后家人欺负我该怎么办？

1.冷静应对，避免与家人起冲突。家人欺负你，可能是出于对你的关心、爱护，或者是因为他们对离婚这件事还没有调整过来。保持冷静，避免与家人起冲突。

2.沟通交流，表达自己的感受。找一个合适的时间和地点，向家人表达自己的感受。告诉他们你不想被欺负，希望他们尊重你的决定。

3.寻求支持，找人倾诉。向亲近的朋友、闺蜜或心理咨询师倾诉你的烦恼。他们可以提供情感支持和建议。

4.建立界限，保护自己。明确告诉家人你的底线，让他们知道哪些行为是你不能容忍的。必要时，可以减少与家人的接触频率。

5.法律援助，维护自身权益。如果家人的欺负行为严重侵犯了你的权益，可以考虑寻求法律援助。通过法律的手段保护自己的合法权益。

二、离婚后被家人孤立怎么办？

1.理解家人的情绪，尊重他们的选择。家人可能因为离婚这件事对你感到失望或愤怒。理解他们的情绪，但不要被他们的态度所影响。

2.保持联系，不要自我孤立。即使家人孤立了你，也千万不要自我孤立。主动联系其他亲朋好友，寻求他们的支持。

3.专注于自己的生活，提升自己。把时间和精力放在自己身上，提升自己的生活质量。让自己强大起来，变得独立自主。

4.寻求心理疏导，疗愈心灵创伤。被家人孤立会对你的心理造成创伤。寻求心理疏导，疗愈心灵创伤，让自己恢复健康的状态。

三、离婚后遭到家人经济控制怎么办？

1.了解自己的经济状况。清楚掌握自己的财产、收入和支出情况。了解哪些钱属于你，哪些钱不属于你。

2.寻求法律保护，维护自己的权益。如果家人对你的经济进行控制，侵犯了你的权益，可以寻求法律保护。通过法律手段维护自己的经济独立。

3.建立稳定的经济来源。努力提升自己的工作能力和收入水平。建立稳定的经济来源，让自己经济独立，摆脱家人的控制。

4.寻求财务顾问，管理自己的财务。如果需要，可以寻求财务顾问的协助，帮助你管理自己的财务，摆脱家人的经济控制。

离婚后家人欺负你是一种复杂且令人痛苦的情况。面对这种情况，需要保持冷静，积极应对。通过沟通交流、寻求支持、建立界限、法律援助等方式，维护自己的权益，保护自己的心理健康。也要理解家人的情绪，尊重他们的选择，并专注于自己的生活和成长。