总是找前夫现任的情况并不罕见，可能会让当事人感到困惑和无奈。以下是如何处理这一问题的指南：

一、为什么后总是找前夫现任？

离婚后找前夫现任的原因可能有以下几种：

怀旧感：与前夫现任的联系可能会唤起对过去美好时光的回忆。

嫉妒：看到前夫与他人幸福，可能会引发嫉妒甚至愤怒。

不甘心：有些人可能无法接受离婚的事实，并试图通过找前夫现任来维持对前夫的关注。

心理问题：在某些情况下，频繁去找前夫现任可能是心理问题或创伤的表现。

二、如何应对离婚后找前夫现任？

遇到这种情况，重要的是保持冷静和理性，采取以下步骤：

设置界限：明确告诉前夫和现任，你不会再参与他们的生活，尊重彼此的空间。

关注自己：把注意力放在自己的幸福和成长上，远离任何让你陷入痛苦的人或事。

寻求专业帮助：如果自己无法处理，可以考虑向治疗师或辅导员寻求专业帮助。

法律保护：如果前夫现任的行为构成骚扰或威胁，请不要犹豫，采取法律行动。

三、离婚后如何减少与前夫现任的接触？

社交媒体：取消关注或屏蔽前夫和现任的社交媒体账户。

共同朋友：尽量减少与同时认识前夫和现任的共同朋友交往。

公开场合：如果你知道前夫和现任会在某个场合出现，请提前安排避免撞见。

转移注意力：当想到前夫现任时，转移注意力到让你快乐的事情上。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。