在感情生活中，遇到前男友家暴这样的情况无疑是令人痛苦和困扰的。这不仅对身体造成伤害，更会给心灵留下深深的创伤。那么，当面临这样的状况，究竟该如何应对呢？相信您一定非常想知道答案，那就请继续阅读下去。

一、前男友家暴怎么处理伤害

首先，要确保自身的安全。一旦遭遇家暴，立即离开现场，寻找一个安全的地方，比如朋友家、亲戚家或者公共场所。不要让自己处于危险之中。

其次，及时报警。向警方详细陈述家暴的经过和情况，警方会根据实际情况采取相应的措施，这有助于维护您的合法权益。

再者，保留相关证据。包括受伤的照片、医院的诊断证明、聊天记录、通话录音等等，这些证据在后续的处理中可能会起到关键作用。

然后，考虑向法院申请人身保护令。法院会根据您的申请，禁止前男友接近您或者与您联系，为您提供一定期限的保护。

此外，如果身体和心理受到了严重的伤害，要及时寻求专业的医疗和心理帮助。医生和心理咨询师能够帮助您治疗身体的伤痛，缓解心理的创伤。

二、前男友家暴后的心理恢复

遭受前男友家暴后，心理的恢复至关重要。

1. 接受自己的情绪。您可能会感到愤怒、恐惧、悲伤、自责等多种情绪，这都是正常的反应，不要压抑它们，而是要允许自己感受和表达。

2. 进行自我肯定。告诉自己，家暴不是您的错，您值得被尊重和爱护。

3. 重建信任和安全感。这可能需要时间，可以从与亲近的人建立良好的关系开始，逐渐恢复对他人的信任。

4. 尝试放松技巧。比如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己缓解紧张和焦虑。

5. 参加支持小组。与有类似经历的人交流，分享经验和感受，会让您感到不再孤单，也能从他人的经历中获得启发和力量。

三、预防前男友再次家暴

为了避免前男友再次对您实施家暴，需要采取一些预防措施。

1. 保持警惕。注意前男友的行踪和举动，如果发现有异常，及时采取措施保护自己。

2. 避免单独接触。尽量不要与前男友单独处在一个封闭的空间，减少可能发生危险的机会。

3. 告知身边的人。让朋友、家人和同事了解您的情况，以便在必要时为您提供帮助。

4. 学习防身技巧。掌握一些基本的防身技能，在紧急情况下能够保护自己。

5. 更换联系方式和生活环境。如果可能的话，更换手机号码、居住地址等，减少与前男友的联系和接触。

总之，前男友家暴是一件非常严重的事情，一定要勇敢面对，采取有效的措施保护自己，让自己重新过上安全、平静的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。