在感情生活中，遇到前男友家暴成瘾这样的情况无疑是令人痛心和困扰的。家暴不仅对身体造成伤害，更会给心灵带来极大的创伤。这是一个严肃且需要认真对待的问题，希望接下来的内容能为您提供有价值的帮助和指导。

一、前男友家暴成瘾怎么办

首先，面对前男友家暴成瘾的情况，最重要的是确保自己的人身安全。一旦发生家暴行为，应立即离开现场，前往一个安全的地方，比如亲友家或者公共场所。

接下来，及时报警是关键的一步。向警方详细陈述家暴的经过和情况，保留相关的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、家暴现场的视频或音频等。

同时，可以向当地的妇女联合会寻求帮助和支持。妇联会提供心理辅导、法律援助等方面的服务，帮助您度过难关。

考虑申请保护令也是一个有效的措施。通过法律手段，限制前男友接近您，保障自己的生活不受干扰。

不要害怕寻求家人和朋友的帮助，他们会给予您情感上的支持和实际的帮助。

二、如何预防前男友再次家暴

1. 保持警惕。在与前男友有任何接触时，要时刻留意他的言行举止，一旦发现有异常或者威胁的迹象，及时采取措施保护自己。

2. 改变联系方式。更换手机号码、社交账号等，避免前男友通过这些途径对您进行骚扰和威胁。

3. 避免单独见面。如果不得已需要见面，一定要选择在公共场所，并告知可靠的人您的行踪。

4. 加强自我保护能力。学习一些防身术或者携带防身工具，在紧急情况下能够保护自己。

5. 与共同的朋友保持适当距离。防止前男友通过他们获取您的信息或者对您进行间接的威胁。

三、家暴对女性心理的长期影响及应对

1. 家暴往往会导致女性产生严重的心理创伤，如焦虑、抑郁、恐惧等。长期处于这样的心理状态下，可能会影响正常的生活和工作，甚至对未来的感情生活产生恐惧和不信任。

2. 应对这种心理影响，首先要正视自己的感受，不要压抑内心的痛苦和恐惧。可以通过倾诉，将内心的情绪释放出来，比如向心理医生或者信任的亲友讲述自己的经历。

3. 进行心理治疗是非常必要的。专业的心理医生能够运用有效的方法，帮助您逐步走出心理阴影，重建自信和安全感。

4. 培养新的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活充实起来，有助于缓解心理压力。

5. 参加支持小组，与有相似经历的人交流和分享，互相鼓励和支持，共同面对困难。

总之，前男友家暴成瘾是一个极其严重的问题，需要我们勇敢面对，采取有效的措施保护自己，并积极寻求帮助，走出阴影，重新开始新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。