在婚姻生活中，是一个令人痛苦和纠结的决定，而孩子的抚养权问题更是其中的关键。这不仅关系到孩子的未来，也牵扯着父母的心。想必您现在正因这个问题而感到困惑和迷茫，别着急，让我们一起来深入探讨。

一、离婚了抚养权怎么咨询

当您并需要咨询抚养权问题时，首先可以寻找专业的事务所。律师们具备丰富的法律知识和实践经验，能够为您提供准确、详细且具有针对性的建议。

您可以通过互联网搜索当地知名的律师事务所，并查看其口碑和评价。或者向身边有过类似经历的亲朋好友打听，获取可靠的推荐。

其次，您还可以前往当地的法律援助中心。这些机构通常为经济困难或特殊情况的当事人提供免费的法律咨询服务。在那里，专业的法律工作者会耐心倾听您的情况，并给予相应的指导。

另外，一些法院也会设有咨询窗口，您可以前往了解关于权的相关法律规定和司法实践。

二、如何争取孩子抚养权

要争取孩子的抚养权，您需要充分展示自身具备良好的抚养条件和能力。这包括稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活环境和教育资源。

同时，您还需要向法庭证明您有足够的时间和精力照顾孩子，关注孩子的身心健康成长。例如，您可以提供日常陪伴孩子的照片、视频等证据。

此外，孩子的意愿也是一个重要的考量因素。如果孩子已经达到一定的年龄，并且能够清晰表达自己的意愿，法庭在判决时会予以重视。

三、变更抚养权的条件

后，如果出现了一些特定的情况，是可以申请变更抚养权的。比如，与孩子共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养孩子。

还有，与孩子共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。

另外，如果孩子年满八周岁，愿意随另一方生活，而另一方又有抚养能力的，也可以申请变更抚养权。

总之，养权问题是一个复杂且重要的法律问题，需要综合多方面的因素来考虑。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。