婚姻是人生中的一件大事，每对伴侣都希望拥有幸福美满的婚姻生活。现实生活中，很多婚姻却并不如意，甚至出现了矛盾冲突和分歧。如果在婚姻中感觉压抑难过，甚至很想离婚，该怎么办？今天，我们就来探讨一下这个问题。

一、很想离婚感觉压抑想哭怎么办？

1.冷静下来，分析原因：

当情绪激动时，很难做出理性的判断。建议先冷静下来，客观分析导致婚姻压抑的原因，是沟通不畅、价值观差异，还是经济问题或其他因素。只有找出根源，才能对症下药。

2.与伴侣进行沟通：

沟通是解决婚姻问题的重要途径。选择合适的时间和地点，与伴侣心平气和地沟通自己的感受和想法。不要指责或抱怨，而是用我"的陈述方式，表达出自己的需要和期望。

3.寻求专业帮助：

如果夫妻之间无法通过沟通解决问题，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻辅导师的帮助。专业人士能够提供客观的视角和建议，帮助夫妻改善沟通方式，修复关系。

4.考虑婚姻状况：

经过沟通和努力，如果婚姻仍无法改善，则需要考虑婚姻的去留问题。离婚是一项重大的决定，需要谨慎考虑，但也并不意味着失败。如果婚姻已经无法维系，选择放手也是一种对彼此的尊重。

二、很想离婚但有孩子该怎么办？

当婚姻中涉及到孩子时，离婚的决定变得更加复杂。在考虑离婚前，需要优先考虑孩子的利益。

与孩子沟通：

与孩子沟通离婚的决定时，要选择合适的方式，并用孩子能够理解的语言解释情况。让他们知道父母仍然爱他们，只是选择分开生活。

制定抚养计划：

离婚后，需要制定一个明确的抚养计划，包括孩子的居住安排、探视权和抚养费等事项。尽可能与另一方达成共识，以保证孩子的稳定性和幸福。

寻求法律援助：

如果夫妻无法就抚养计划达成一致，可以寻求律师的帮助。律师能够提供专业建议，保障孩子合法权益。

三、很想离婚但没有经济基础该怎么办？

对于没有经济基础的女性来说，离婚是一个非常大的挑战。在考虑离婚前，需要做好充分的准备。

提升技能、增加收入：

如果离婚后没有经济保障，可以考虑提升自己的技能，增加收入来源。可以通过学习新技能、找兼职或全职工作等方式来提升经济能力。

寻求社会援助：

如果实在无法通过工作维持生计，可以寻求社会援助，如低保、妇女救助等。这些援助可以提供一定程度的经济支持。

联系妇联或法律援助机构：

全国妇联和一些法律援助机构为女性提供免费或低价位的法律咨询和支持。她们可以提供专业建议和帮助。

婚姻中的压抑和痛苦是很多人都面临的问题。如果感觉很想离婚，需要冷静分析原因，并寻找解决办法。沟通、专业帮助、考虑婚姻状况以及做好离婚准备都是重要步骤。需要强调的是，离婚是一个重大的决定，需要慎重考虑。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。

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