父母离异，对孩子的身心健康成长造成了重大的影响。当父亲抛弃孩子时，更给孩子带来了极大的伤害。那么，爸爸离婚抛弃了我怎么办呢？

一、寻求亲友支持

当父亲抛弃孩子时，孩子首先要做的就是寻求亲友的支持。可以向自己的母亲、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母等亲人倾诉自己的感受，寻求他们的安慰和帮助。亲人可以为孩子提供情感上的支持，帮助孩子度过这段困难时期。

二、咨询心理医生

父亲的抛弃会给孩子带来很大的心理创伤。孩子可能会感到悲伤、愤怒、孤独、甚至自卑。这些负面情绪会影响孩子的日常生活，甚至影响孩子的未来发展。当孩子受到父亲抛弃的伤害时，最好及时咨询心理医生。心理医生可以帮助孩子处理负面情绪，恢复心理健康。

三、保持积极乐观的态度

父亲的抛弃可能会让孩子感到绝望无助。孩子一定要保持积极乐观的态度。要相信自己有能力克服困难。要多参加一些积极健康的活动，例如体育锻炼、阅读、与朋友相处等。要向他人寻求帮助，包括亲友、老师、社工等。

四、寻找新的父亲形象

父亲的缺失可能会给孩子带来很大的影响。孩子可以寻找新的父亲形象，例如自己的叔叔、表哥、老师、教练等。这些新的父亲形象可以为孩子提供情感支持和指导，帮助孩子成长为一个健康、快乐的人。

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