情人已婚的情况并不少见，但当情人没有离婚抛弃了你，你会感到心碎、愤怒和困惑。以下是可以考虑的应对方法：

一、情人没有离婚抛弃了我怎么办

1.允许自己悲伤：承认你的感情，允许自己经历悲伤过程。哭泣、尖叫、或与信任的人谈论你的感受都很重要。

2.不要自责：记住，你不应该为自己被抛弃负责。你没有做错任何事。

3.专注于自我照顾：优先考虑你的身体和心理健康。好好饮食、休息和锻炼。找寻健康的应对机制来管理压力和情绪，如冥想或运动。

4.切断联系：为了你的心理健康，最好切断与前情人的联系。删除他们的电话号码、社交媒体和任何会让你想起他们的东西。

5.寻求专业帮助：如果你的悲伤或压力难以应对，请考虑寻求治疗师或辅导员的帮助。他们可以提供情感支持和应对机制。

二、情人没有离婚抛弃我，但我怀孕了

1.权衡你的选择：了解怀孕的各个方面，包括育儿、收养和堕胎。与你的医生和信任的人讨论你的选择。

2.考虑法律选择：你可以向法庭申请儿童抚养费和监护权。咨询律师以了解你的权利和选择。

3.获得支持：与家人、朋友或支持小组联系，以获得情感和实际支持。

三、情人没有离婚抛弃我，但我不甘心

1.接受现实：承认这段关系已经结束，你的情人已经做出决定。试图强迫或威胁他们只是徒劳的。

2.尊重对方的决定：即使你不同意他们的决定，也要尊重他们的选择。纠缠只会让事情变得更糟。

3.向前看：专注于你的未来和你的幸福。与朋友和家人建立联系，探索新的爱好和兴趣。时间可以抚平伤口。

被已婚情人抛弃可能是毁灭性的，但重要的是要记住，你并不孤单，你可以康复。允许自己悲伤，专注于自我照顾，并寻求专业帮助。如果怀孕或不甘心，请考虑你的选择，寻求法律咨询，并获得支持。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。