女子不堪忍受婚姻生活，决定离婚，只身回了家，却发现父母已经双亡，家庭破碎，顿时陷入孤立无援的困境。面对如此巨大的变故，她该何去何从？

一、冷静应对，厘清思绪

遭遇如此重大的变故，首先要保持冷静，不要慌乱。在情绪稳定后，可以尝试厘清思绪，梳理目前的情况，包括父母的死亡原因、家庭资产状况、个人经济情况和未来打算。

二、寻求亲友支持，共渡难关

虽然父母已经不在，但还有亲友可以依靠。可以联系亲戚、朋友，寻求他们的情感支持和帮助。他们可以提供经济援助、生活照顾或法律建议，减轻当事人的负担。

三、处理父母后事，妥善安置

父母的离去，首先要处理他们的后事，包括丧葬安排、遗产继承和家庭财产分配。可以咨询律师或相关机构，了解具体的程序和法律规定，确保合法合规地处理。

四、调整心态，重新规划生活

父母的双亡是一个重大打击，但生活还要继续。需要调整心态，接受现实，重新规划自己的生活。可以利用时间提升自己、发展兴趣爱好或寻求新的工作机会，让自己变得更充实和独立。

五、寻求专业帮助，保障权益

如果在处理父母后事或遗产分配等方面遇到困难，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律建议、协助处理相关手续，保障当事人的合法权益。

在面对如此艰难的境地时，不要放弃希望。积极地应对，寻求亲友和专业人士的帮助，可以逐步走出困境，开启新的生活篇章。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。