在现实生活中，女子且父母双亡这样的情况无疑是令人感到沉重和迷茫的。然而，生活总要继续，面对这样的困境，我们需要寻找出路和希望。

一、女子离婚父母双亡

当一名女子遭遇离婚，而此时父母又双双离世，这无疑是人生中的重大打击。在情感上，失去了婚姻的依靠和父母的关爱与支持，内心会感到极度的孤独和无助。经济方面，可能也会面临压力，比如之前依赖父母的经济援助，或者在婚姻中没有独立的经济来源。

在这种情况下，首先要调整好自己的心态。接受现实，不要陷入过度的自责和悔恨之中。要明白，这只是人生中的一个阶段，而不是终点。可以通过适当的方式来释放内心的痛苦，比如找朋友倾诉、写日记、参加心理咨询等。

其次，要重新规划自己的生活。如果有孩子需要抚养，要为孩子和自己创造一个稳定的生活环境。努力寻找工作机会，提升自己的经济能力，确保能够维持生活的基本需求。

同时，不要忽视自己的社交生活。结交新的朋友，参加社交活动，扩大自己的社交圈子，可能会给自己带来新的机遇和支持。

二、女子的心理调适

离婚对于女子来说，心理上往往会承受巨大的创伤。可能会出现自卑、焦虑、抑郁等负面情绪。这时候，自我认知和心态调整就显得尤为重要。

要学会重新审视自己的价值。离婚并不意味着自己失败或者不够好，而是一种生活的选择。发现自己的优点和长处，增强自信心。

给自己设定一些小目标，逐步实现，从中获得成就感和满足感。比如学习一项新的技能，参加健身活动，改善自己的外在形象等。

还要学会放下过去，不要一直沉浸在离婚的痛苦回忆中。展望未来，相信自己能够拥有更美好的生活。

三、父母双亡后的情感依托

父母的离去让女子失去了最坚实的情感港湾。但这并不意味着从此就失去了情感的依托。

可以从亲戚中寻找温暖和支持。比如兄弟姐妹、叔伯姑姨等，他们可能会在困难时刻给予帮助和关心。

培养自己的兴趣爱好，加入相关的兴趣小组或社团。在这个过程中，结识志同道合的人，建立新的情感纽带。

也可以通过回忆与父母在一起的美好时光，从中汲取力量和勇气。把父母的爱和期望铭记在心，化作前进的动力。

总之，女子在离婚且父母双亡的困境中，虽然面临诸多挑战，但只要勇敢面对，积极调整心态，重新规划生活，就一定能够走出阴霾，迎来新的曙光。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。