当娘家没有父母且自己又面临离婚的情况，这无疑是一个令人感到迷茫和无助的困境。但别担心，我们可以一起探讨应对的方法和策略，帮助您走出这段艰难的时光。

一、娘家没有父母离婚了怎么办

首先，在这种情况下，要保持内心的坚强和独立。没有父母的支持和依靠，自己更要勇敢面对离婚带来的各种问题。

1. 冷静处理情绪。离婚会引发各种复杂的情绪，如悲伤、愤怒、恐惧等。给自己足够的时间和空间去释放和调整这些情绪，避免在冲动之下做出错误的决定。

2. 明确财产分割。清楚了解夫妻共同财产的范围和价值，通过合法途径争取自己应得的部分。

3. 考虑子女抚养权。如果有子女，要从孩子的利益出发，综合考虑自身的经济状况、生活环境等因素，争取或协商出最有利于孩子成长的抚养方案。

4. 重新规划未来。思考自己未来的生活方向和目标，制定可行的计划，逐步实现自我价值。

5. 建立社交支持系统。虽然娘家没有父母，但可以向朋友、亲戚或者其他信任的人寻求帮助和支持，让他们陪伴自己度过难关。

二、娘家无人支持离婚时如何保障自身权益

当娘家无人能给予支持时，保障自身权益就显得尤为重要。

1. 收集证据。例如夫妻共同财产的相关证明、对方过错的证据等，这将有助于在财产分割和其他纠纷中占据有利地位。

2. 咨询专业律师。律师具有专业的知识和经验，能够为您提供准确的法律建议和有效的解决方案。

3. 关注自身健康。在巨大的压力下，不要忽视身体和心理健康。保持良好的生活习惯，必要时寻求心理咨询。

4. 提升自身能力。通过学习新技能、提升职业素养，增加自己在经济上的独立性和竞争力。

5. 了解相关法律法规。熟悉离婚相关的法律条文，清楚自己的权利和义务。

三、娘家缺失父母离婚后如何重建生活信心

娘家没有父母，离婚后重建生活信心可能会面临更多挑战，但并非不可能。

1. 接受现实。承认已经发生的事情，不再沉溺于过去的痛苦和遗憾。

2. 设定新目标。可以是短期的小目标，如学会一项新的运动，也可以是长期的大目标，如职业晋升。

3. 培养兴趣爱好。找到让自己感到快乐和满足的事情，丰富生活。

4. 改变生活环境。重新布置家居，给自己一个全新的开始。

5. 积极社交。参加社交活动，结识新朋友，拓展人际关系。

总之，娘家没有父母又面临离婚虽然困难重重，但只要保持积极的心态，采取正确的方法，就一定能够重新找到生活的方向和幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。