在漫长的人生旅程中，感情一直是个复杂而微妙的存在。当一段持续了 6 年的感情，突然让人萌生出离婚的念头，这无疑是一个令人纠结和痛苦的抉择。这种情况的出现，可能让当事人感到迷茫和无助，不知道未来的路该如何走下去。但请相信，这也是一个重新审视自己和这段关系的重要契机。

一、6 年感情突然想离婚了怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去冷静思考。不要在情绪激动的时候匆忙做出决定，而是试着去分析为什么会突然有这样的想法。是因为长期积累的矛盾和不满，还是因为近期发生的某个重大事件？

接下来，尝试与伴侣坦诚地沟通。把自己内心的想法和感受毫无保留地告诉对方，同时也倾听对方的看法和感受。也许在这个过程中，你们能够找到解决问题的方法，重新找回曾经的美好。

然后，回顾这 6 年的感情历程。想想那些一起度过的快乐时光，以及共同面对的困难和挑战。思考这段感情给自己带来了什么，又失去了什么。

还可以寻求外界的帮助，比如向亲朋好友倾诉，听听他们的建议和经验。或者找专业的心理咨询师，通过专业的指导来梳理自己的情绪和想法。

最后，无论最终的决定是什么，都要勇敢地去面对。如果决定继续走下去，那就努力改善关系；如果决定离婚，也要做好面对各种困难和挑战的准备。

二、如何处理离婚带来的心理压力

1. 接受现实。不要抗拒自己的情绪，允许自己感到悲伤、愤怒、失落等，这是正常的心理反应。

2. 保持积极的生活态度。尽量保持规律的作息，合理饮食，适当运动。这些都有助于缓解压力，提升心情。

3. 培养新的兴趣爱好。将注意力转移到新的事物上，不仅可以分散压力，还可能让你发现新的自我。

4. 建立新的社交圈子。结识新的朋友，扩大自己的社交网络，能够获得更多的支持和理解。

5. 进行心理调适。可以通过冥想、深呼吸等方式放松自己，减轻焦虑和紧张。

三、离婚后的财产分割与子女抚养问题

1. 财产分割方面，首先要明确夫妻共同财产的范围。包括工资、奖金、生产经营收益、知识产权收益等。

2. 对于房产，如果是夫妻婚后共同购买，一般按照均等原则分割。但如果存在一方出资较多或者有特殊约定的情况，分割方式可能会有所不同。

3. 车辆的分割，通常也是按照其市场价值进行评估后，再协商或依法分配。

4. 关于子女抚养，要以子女的利益为出发点。考虑子女的年龄、意愿、双方的抚养能力等因素。

5. 未获得抚养权的一方，需要按照约定支付抚养费，并享有探视子女的权利。

总之，面对 6 年感情突然想离婚的情况，需要冷静思考，全面权衡。无论结果如何，都要勇敢地迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。