在中，的争夺往往是一个复杂且敏感的问题。当想要争回权时，这其中涉及到众多的因素和法律规定。这不仅关乎父亲的意愿，更要考虑孩子的利益和需求。那么，父亲到底该如何争回抚养权呢？接下来就让我们深入探讨。

一、父亲如何争回抚养权

首先，父亲需要证明自己具备足够的抚养能力。这包括稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活条件，如住房、饮食、教育等。其次，要展现出良好的品德和行为习惯，能够为孩子树立正确的榜样。再者，需要提供证据证明孩子与自己共同生活更有利于其身心健康成长。比如，自己有更多的时间陪伴孩子，能够给予孩子更多的关爱和教育。此外，要关注孩子的意愿，如果孩子已经达到一定的年龄，其意愿在抚养权的判定中也会起到一定的作用。

二、争取抚养权需注意的法律程序

在争取抚养权的过程中，父亲必须熟悉相关的法律程序。

1. 要及时向法院提起诉讼，并提交充分的证据来支持自己的诉求。这些证据可以包括自己的收入证明、居住环境照片、与孩子相处的照片或视频等。

2. 要积极参与庭审，清晰地表达自己的观点和理由。在庭审中，要保持冷静和理智，用事实和法律依据来阐述自己的主张。

3. 尊重法院的判决，如果对判决结果不满意，可以在法定的时间内提起上诉，但必须要有合理的理由和新的证据。

三、抚养权变更的条件和情形

父亲在争取抚养权后，也需要了解抚养权变更的相关情况。

1. 如果抚养方出现严重的疾病或，无法，另一方可以申请。

2. 抚养方存在虐待孩子、严重忽视孩子的情况，这也为变更抚养权提供了可能。

3. 孩子年满十周岁后，明确表示愿意跟随另一方生活，且另一方具备抚养能力的，也可能会导致抚养权的变更。

总之，父亲争回抚养权是一个需要综合考虑多方面因素的过程。在这个过程中，要充分准备，依法行事，以孩子的利益为出发点。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。