网贷逾期了担心通讯录被爆？该怎么办才靠谱？
在当今这个借贷门槛越来越低的时代，很多人因为一时的资金周转困难，选择了网络贷款，一旦出现还款问题，尤其是网贷逾期后，最让人担忧的往往不是催收电话本身，而是——“我的通讯录会不会被曝光？”这个问题像一块沉重的石头压在心头。
很多借款人反馈，在逾期之后，不仅自己接到各种陌生号码的催收电话，连身边的亲戚朋友、同事甚至前同事都收到了通知，内容直指借款人的债务问题，这种行为，通常被称为“爆通讯录”，即催收方将借款人的个人信息通过短信、电话、社交软件等方式发送给其联系人，进行心理施压,逼迫还款。
面对这种情况,我们该怎么办呢？
首先要明白：“爆通讯录”是否合法？
从法律角度来说，这种行为侵犯了公民的隐私权，根据《民法典》相关规定，任何组织或个人不得拍摄、窥视他人住宅、宾馆房间等私密空间；不得拍摄、窥视他人身体的私密部位；也不得非法收集、使用、加工、传输他人的个人信息，而未经允许向第三方泄露借款人的联系方式和债务信息，显然已经超出了正常催收的范畴,涉嫌违法。
但现实中，由于部分网贷平台存在灰色操作链条，或者与第三方催收公司合作，导致这一现象屡禁不止。即便不合法，也确实有可能发生。
遭遇“爆通讯录”时，我们可以怎么做？
保留证据，第一时间取证
- 包括收到的骚扰电话录音、短信截图、微信聊天记录等。
- 如果有亲友收到相关信息,也可以请他们帮忙截图保存。
主动联系平台客服，要求停止侵权行为
- 很多正规平台并不支持暴力催收或爆通讯录，你可以直接说明情况,并要求他们处理。
- 同时可以告知你将保留证据并采取进一步措施,平台往往会在压力下有所收敛。
向相关监管部门投诉
- 可以拨打银保监会消费者投诉热线（12378）或通过中国互联网金融协会官网进行举报。
- 若涉及违法催收,还可向公安机关报案。
考虑更换手机号码及社交账号
如果骚扰频繁影响生活，建议尽快更换手机号，并对微信、QQ等社交账号进行清理或设置隐私保护。
必要时可提起诉讼维护权益
如果对方造成了严重的精神困扰或名誉损害,可以通过民事诉讼的方式索赔。
预防胜于治疗：如何避免被“爆通讯录”？
借款前谨慎授权权限
很多网贷APP在注册时会要求读取手机通讯录，如果你不希望信息外泄，尽量不要授权通讯录权限,可以选择手动填写紧急联系人。选择正规平台借款
尽量选择持牌金融机构或知名度高、口碑好的平台，这类机构受监管严格，违规成本高,相对更规范。保持良好信用记录，避免逾期
最根本的解决办法还是按时还款，避免进入催收流程，如果确实遇到困难，应尽早与平台沟通协商还款计划,争取宽限期或分期方案。
相关法律依据参考
《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
《中华人民共和国个人信息保护法》第十三条：处理个人信息应当遵循合法、正当、必要和诚信原则，不得过度处理。
《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留,可以并处五百元以下罚款。
网贷逾期不可怕，可怕的是陷入无底线的催收旋涡。 面对“爆通讯录”的威胁，我们不能被动忍受，更应该学会用法律武器保护自己的合法权益。欠债还钱天经地义，但绝不意味着可以随意践踏人格尊严与隐私权利。
如果你正面临类似问题，请立即行动起来：保留证据、理性应对、寻求帮助，只有你自己站出来,才能真正守护好属于你的安宁与尊严。
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