如果您在工作中受到了公司的损失或伤害，您可能会考虑向公司提出赔偿要求。这并不是一件容易的事情，需要您了解一些基本的法律知识和程序。下面，我们将为您介绍一些关于如何要求公司赔偿的基本事项。

您需要了解您的权利和责任。如果您是因为工作原因受到了伤害或损失，您有权要求公司赔偿。您也需要承担一定的责任，比如及时向公司报告事故或损失，并提供相关证据。

您需要了解赔偿的范围和标准。赔偿的范围包括您的医疗费用、工资损失、精神损失等，具体标准需要根据您的具体情况来确定。

您需要了解如何提出赔偿要求。您可以向公司的人力资源部门或法务部门提出要求，提供相关证据和申请书。如果公司拒绝赔偿，您可以考虑通过法律途径来解决。

如果您受到了公司的损失或伤害，您有权要求公司赔偿。您需要了解相关的法律知识和程序，并且提供相关证据和申请书。如果您遇到困难，可以考虑寻求法律援助或咨询律师。