在日常生活中，我们时常会在购买的食物中发现异物，头发便是其中一种常见的异物。那么，当我们在食物中吃到头发时，应该如何处理才能获得合理的赔偿呢？了解正确的处理方式不仅可以维护自身的权益，还能有效避免不必要的纠纷。

一、买食物吃到头发怎么办赔偿

1.保留证据

发现食物中含有头发后，首先要做的便是保留证据。可以拍照或者拍视频记录头发的情况，并保留购买小票或发票作为证明。

2.联系商家

及时联系商家反映情况，并提供保留的证据。可以拨打商家的投诉电话或前往门店进行协商。

3.协商赔偿

与商家协商赔偿方案，一般情况下，商家会给予一定的赔偿，如退货、换货、赠送优惠券或现金赔偿。

4.索取发票

赔偿时，务必索取发票或收据，作为赔偿凭证。

二、买食物吃到头发的心理赔偿

除了物质赔偿之外，买食物吃到头发还会对消费者造成一定的心理伤害。消费者有权要求商家提供心理赔偿，如道歉信、公开致歉或精神抚慰金等。

三、买食物吃到头发的法律处理

如果与商家协商赔偿不成，消费者可以向消协投诉或通过法律途径解决。根据《消费者权益保护法》规定，消费者购买到不符合质量标准的商品，有权要求赔偿损失。

当我们在食物中发现头发时，应及时保留证据、联系商家协商赔偿。如果协商不成，可以向有关部门投诉或通过法律途径解决，以维护自身的合法权益。消费者在购买食品时应注意选择信誉良好的商家，并仔细检查食品包装是否完整，避免此类事件的发生。