法律解析：

如果劳动者不愿意解除劳动关系，应明确表达自己的意愿，通过合法途径维护自身权益。

当面临不愿意解除劳动关系的情况时，劳动者可以采取以下一些措施。要及时与用人单位进行沟通，以书面或正式的方式阐明自己希望继续保持劳动关系的态度，明确表示不同意解除。

了解用人单位提出解除劳动关系的原因。如果用人单位的理由不合法或不合理，劳动者可以依据相关法律法规进行反驳。比如，用人单位可能违反了劳动合同中的约定，或者解除劳动关系的程序不合法等。

劳动者还可以寻求工会或职工代表的帮助和支持。工会在维护劳动者权益方面通常能发挥一定的作用，他们可以协助劳动者与用人单位进行协商和沟通。

同时，劳动者应注意保留相关证据，如劳动合同、工作记录、沟通记录等，以备可能出现的劳动争议仲裁或诉讼。

如果用人单位强行解除劳动关系，劳动者有权向劳动监察部门投诉，要求其介入调查和处理。也可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。

在整个过程中，劳动者要坚定地维护自己的权益，不要轻易妥协或放弃。同时，也要遵守法律法规和用人单位的规章制度，以理性和合法的方式来处理问题。

法律依据：

《中华人民共和国劳动合同法》 第三十九条

劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：

（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；

（二）严重违反用人单位的规章制度的；

（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；

（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；

（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；

（六）被依法追究刑事责任的。