法律解析：

如果收到加班通知但不想加班，应当根据具体情况妥善处理，一般可以与用人单位进行沟通协商。

当遇到通知加班而自己不想加班的情况，以下是一些建议的处理方式。需要明确劳动合同中对于加班的规定，以及公司内部的相关制度。有些工作岗位可能本身就存在一定的加班需求，这在签订劳动合同时可能已有约定。如果通知加班符合合同和制度规定，那么需要慎重考虑拒绝加班的后果。

在这种情况下，可以尝试与上级领导或人力资源部门进行沟通，说明自己不想加班的原因。可能是因为个人有其他重要安排，或者近期工作强度过大需要适当休息等。真诚地表达自己的想法，也许能够得到理解和一定的调整。

如果加班并非是必须的，或者存在不合理之处，可以依据相关法律法规和公司制度，提出合理的质疑和意见。例如，加班安排过于频繁、没有合理的补偿等。

但要注意沟通的方式和态度，避免与用人单位产生冲突。保持理性和冷静，以解决问题为目的。如果沟通无果，而自己又坚决不想加班，可能需要承担相应的后果，比如影响工作评价、绩效等。在做出决定之前，要充分权衡利弊。

总之，面对通知加班不加班的情况，要综合考虑多方面因素，通过合理的途径和方式来处理，以维护自己的合法权益和工作利益。

法律依据：

《中华人民共和国劳动法》第三十六条

国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第四十一条

用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。