法律解析：

如果吃方便面吃出苍蝇，可以采取保留证据、与商家协商、向相关部门投诉等措施。

当遇到吃方便面吃出苍蝇这种令人恶心和不愉快的情况时，以下是一些建议的处理步骤。

要立即停止食用，并尽可能保留现场证据。这包括保留含有苍蝇的方便面、包装以及相关的餐具等。拍照或录像记录下整个情况，这将对后续的维权非常有帮助。

接下来，联系方便面的生产厂家或销售商家。可以通过包装上的联系方式找到他们，向其说明情况，并要求给予合理的解决方案。商家可能会提出退款、或其他补偿措施。

如果与商家的协商未能达成满意的结果，可以考虑向相关部门投诉。例如，向当地的市场监督管理部门或消费者协会反映情况，他们会对该事件进行调查和处理。

同时，也可以在社交媒体等平台上分享自己的经历，引起更多人的关注和警惕，这也可能对商家施加一定的压力。

要注意保留所有与该事件相关的证据和沟通记录，以备后续可能需要使用。

在整个过程中，要保持冷静和理智，依法依规维护自己的合法权益。不要采取过激或非法的行为，以免给自己带来不必要的麻烦。

总之，吃方便面吃出苍蝇是一件很糟糕的事情，但通过正确的处理方式，可以争取到应有的赔偿和解决方案，同时也能促使商家和生产厂家更加重视食品安全问题。

法律依据：

《中华人民共和国食品安全法》 第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。