法律解析：

被打后的淤青，在受伤早期可冷敷，后期可热敷，同时避免受伤部位过度活动。

当遭受外力打击后出现淤青，以下是一些处理方法。在受伤后的 24 小时至 72 小时内，冷敷是较为适宜的。可以使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次 15 至 20 分钟，每天数次。冷敷可以帮助收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。这是早期处理非常重要的一步。 在受伤 72 小时后，如果淤青仍然存在，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在淤青处，同样每次 15 至 20 分钟，每天数次。热敷能够促进血液循环，加快淤血的吸收和消散。 在受伤期间，要尽量避免受伤部位过度活动，防止加重损伤。如果淤青处疼痛较为明显，可以在医生的指导下服用适量的止痛药物。 同时，要注意观察淤青的变化情况。如果淤青范围持续扩大、出现剧烈疼痛、活动受限或伴有其他异常症状，如发热、皮肤破损感染等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。 需要提醒的是，以上方法仅适用于一般的淤青情况。如果受伤较为严重，如伴有骨折、内脏损伤等，应立即前往医院进行专业的诊治，不能单纯依靠自行处理淤青的方法。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千一百七十九条

侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。