男方不离婚也不给抚养费，女方可以通过与男方沟通协商、寻求相关机构调解或向法院提起诉讼等方式来解决。

当遇到男方既不又不支付抚养费的情况时，女方首先应该尝试与男方进行理性的沟通和协商。明确指出孩子的抚养需要经济支持，以及这种行为对孩子和家庭的不良影响，希望男方能够承担起应尽的责任。如果沟通协商无果，可以考虑寻求相关机构的帮助，如社区调解中心、妇联等，他们可以从中进行调解，促使男方履行义务。

若以上方式都不能解决问题，那么女方有权向法院。在诉讼过程中，女方需要提供充分的证据，证明男方未支付抚养费的事实。法院会根据具体情况进行审理和判决，要求男方支付相应的抚养费。并且，法院的判决具有法律效力，如果男方仍然拒不执行，女方可以申请强制执行。

女方还应注意收集和保留男方收入等相关证据，以便在必要时为自己争取更多的权益。同时，也要关注孩子的心理健康，尽量减少这种情况对孩子造成的伤害。无论采取何种方式，女方都要坚定地维护自己和孩子的合法权益，确保孩子能够得到应有的抚养和照顾。

《中华人民共和国民法典》 第二十六条

父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。

《中华人民共和国民法典》 第一千零六十七条

父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。