社保投诉可以找社会保险行政部门或劳动监察部门等。

当遇到社保相关问题需要进行投诉时，有多个部门可供选择。首先，社会保险行政部门是负责社会保险管理和监督的主要机构，对社保政策的执行、社保权益的保障等具有重要职责。可以向当地的人力资源和社会保障局进行反映和投诉。其次，劳动监察部门也承担着维护劳动者合法权益的任务，包括社保权益方面。他们可以对用人单位未依法缴纳社保等违法行为进行查处。

此外，还可以考虑向当地的工会组织寻求帮助和支持。工会通常会关注劳动者的权益问题，并在必要时提供协助和指导。同时，如果涉及到法律纠纷或争议，也可以通过法律途径，如向劳动争议仲裁机构申请仲裁或向人民法院来解决。

在进行社保投诉时，需要注意以下几点：一是要准备好相关的证据材料，如劳动合同、工资条、社保缴纳记录等，以有力地证明自己的主张；二是要明确投诉的具体问题和诉求，以便相关部门能够准确地进行处理；三是要按照规定的程序和渠道进行投诉，避免走弯路。

总之，在遇到社保问题时，不要盲目采取行动，要了解清楚自己的权益和可以寻求帮助的部门，通过合法、合理的方式来维护自己的权益。确保自身的社保权益得到切实保障是非常重要的。

《社会保险法》第七十七条、第八十二条