法律解析：

劳动节法定节假日是一天。

根据《全国年节及纪念日放假办法》，劳动节，放假 1 天(5 月 1 日)。在实际生活中，人们通常会将劳动节与周末连休，形成 3 天左右的假期。

劳动节，又称“五一国际劳动节”，是世界上 80 多个国家的全国性节日，定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。

将劳动节规定为法定节假日具有重要意义。首先，这体现了对劳动者权益的尊重和保护。劳动者是社会财富的创造者，通过给予他们一天的法定假期，可以让他们在繁忙的工作之余得到休息和放松，更好地恢复体力和精力。其次，这有助于弘扬劳动精神。劳动节是对劳动的赞美和歌颂，通过放假，可以让更多的人关注劳动、尊重劳动，激发全社会的劳动热情和创造力。再者，这也有利于促进消费和经济发展。在假期期间，人们通常会进行旅游、购物、娱乐等活动，这对拉动内需、促进经济增长具有积极作用。

虽然劳动节的法定节假日只有一天，但通过与周末连休等方式，人们可以享受到更长的假期。在假期中，人们可以选择各种方式来度过，如与家人朋友团聚、外出旅游、参加文化活动等，以丰富自己的生活体验。

总之，劳动节法定节假日是一天，但它所蕴含的意义和价值却远远超过了这一天。它是对劳动者的尊重和关怀，也是社会文明进步的体现。

法律依据：

《全国年节及纪念日放假办法》第一条，为统一全国年节及纪念日的假期，制定本办法。