法律解析：

我国规定的最低劳动年龄是 16 周岁。

根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，我国规定的最低劳动年龄为 16 周岁。这一规定具有重要意义。

首先，16 周岁这个界限是经过综合考量的。从生理和心理发展角度来看，16 周岁的青少年在身体和心智方面有了一定的成熟度，能够较好地适应一定强度的劳动。

其次，它有助于保障未成年人的权益。在 16 周岁之前，未成年人需要更多的时间用于学习和成长，过早地进入劳动市场可能会对他们的身心健康和未来发展产生不利影响。

再者，这一规定有利于维护劳动力市场的秩序和稳定。明确最低劳动年龄，可以避免用人单位雇佣童工等违法行为，确保劳动力市场的公平竞争和健康发展。

同时，这也是社会文明进步的体现，表明国家高度重视未成年人的保护和培养，努力为他们创造良好的成长环境。

然而，在实际生活中，可能会存在一些违反最低劳动年龄规定的情况。对此，相关部门需要加强监管和执法力度，严厉打击雇佣童工等违法行为。用人单位也应当严格遵守法律法规，不录用未达到最低劳动年龄的人员。社会各界也应当共同关注和监督，确保最低劳动年龄规定得到切实执行，为未成年人的健康成长和劳动力市场的有序运行保驾护航。总之，16 周岁作为我国规定的最低劳动年龄，对于保障未成年人权益和维护社会稳定具有不可忽视的重要作用。

法律依据：

《禁止使用童工规定》第二条

《中华人民共和国劳动法》第五十八条