法律解析：

交了三年社保，一般情况下是不能随意退保的，但在符合特定条件时可以退保，能退的金额通常是个人账户中的部分。

社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。社保缴费一般不允许随意退保，因为社保制度是为了保障公民在年老、疾病、失业等情况下的基本生活和权益。

然而，在一些特殊情况下是可以申请退保的。比如参保人员达到退休年龄而未缴满 15 年且不愿继续缴费的，可以申请退保。在这种情况下，能退回的金额主要是养老保险个人账户中的储存额。

具体来说，养老保险分为个人账户和统筹账户。个人缴纳的部分进入个人账户，单位缴纳的部分进入统筹账户。退保时，通常只能退回个人账户中的资金。对于交了三年社保的情况，个人账户中的金额相对较少。

需要注意的是，退保会带来一些不利影响。首先，失去了社保提供的各项保障。其次，退保后如果想要重新参保，可能会面临缴费年限重新计算等问题。

总之，社保退保需谨慎考虑，应根据自身实际情况权衡利弊。在决定退保前，建议咨询当地社保部门，了解详细的政策和规定，确保做出明智的选择。

法律依据：

《中华人民共和国劳动法》

第72条：用人单位和劳动者必须依法参加社会保险,缴纳社会保险费。