法律解析：

在食品里吃到异物，消费者可依据相关法律法规要求赔偿，通常包括退款、赔偿损失等。

当消费者在食品中吃到异物时，有权获得相应的。应及时保留证据，如含有异物的食品、购买凭证等。这对于后续的维权至关重要。

根据《食品安全法》的规定，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。

具体的赔偿方式和金额可能会因具体情况而异。如果商家积极配合解决问题，双方可以协商达成一致的赔偿方案，比如退款、给予一定金额的补偿等。如果商家拒绝赔偿或协商无果，消费者可以向相关部门投诉，如市场监督管理部门，要求其介入调查并处理。

消费者还可以通过法律途径维护自己的权益，向法院。在诉讼过程中，证据的充分性将对结果产生重要影响。

为了避免此类情况的发生，食品生产者和经营者应严格遵守食品安全相关法律法规，加强生产和经营过程中的质量管理和监督。而消费者在遇到问题时，要勇敢地维护自己的合法权益，促使食品行业更加规范和健康发展。

法律依据：

《食品安全法》 第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。