零食中吃到异物，消费者可依据相关法律法规要求赔偿，赔偿金额通常包括价款十倍或损失三倍的赔偿金，增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。

当消费者在零食中吃到异物时，首先应保留好相关证据，如含有异物的零食、购买凭证等。根据《中华人民共和国食品安全法》的规定，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。

消费者可以通过以下途径维护自己的权益：与经营者协商解决，要求其给予合理赔偿；向消费者协会等相关机构投诉，寻求帮助和调解；向市场监督管理部门举报，由其进行调查处理；也可以通过法律途径，依法维护自己的合法权益。

在处理此类问题时，消费者要注意及时采取行动，不要拖延时间，以免证据丢失或难以追溯。同时，要保持理性和冷静，依法依规维护自己的权益，不要采取过激行为。食品安全是关系到每个人身体健康的重要问题，生产者和经营者都应该严格遵守相关法律法规，确保食品质量安全。消费者也应该增强自我保护意识，在购买食品时注意查看食品的生产日期、保质期、包装等信息，发现问题及时反映和处理。

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。