法律解析：

自助行为不当造成损害是需要担责的。

自助行为是指权利人为保护自己的合法权益，在情况紧迫而又不能及时请求国家机关予以救助的情况下，对他人的财产或自由施加扣押、拘束或其他相应措施，而为法律或社会公德所认可的行为。如果自助行为实施不当导致了损害的发生，那么实施自助行为的人是需要承担相应责任的。

在法律上，对于自助行为有着明确的规定和限制。自助行为必须是在合法权益受到侵害的紧急情况下采取，不能随意滥用。自助行为的程度应当与所保护的权益相适应，不能过度使用暴力或采取不适当的手段。如果超出了合理的范围，就可能构成侵权。

例如，某人发现他人正在盗窃自己的财物，在制止过程中过度使用暴力，导致盗窃者受伤严重，这种情况下，财物的所有者可能就需要对盗窃者的伤害承担一定的责任。因为虽然其目的是保护自己的财物，但采取的方式超出了必要的限度。

为了避免因自助行为不当而承担责任，在实施自助行为时应当注意以下几点：一是要确保自己的行为确实是为了保护合法权益；二是要尽量采取温和、合理的方式，避免不必要的伤害；三是在情况允许的情况下，尽快寻求相关部门的帮助和处理。

总之，自助行为是法律所允许的，但必须在合法、合理的范围内进行。一旦不当造成损害，就需要承担相应的责任。这既体现了对合法权益的保护，也体现了法律的公平和公正。

法律依据：

《民法典》第一千一百七十七条

合法权益受到侵害，情况紧迫且不能及时获得国家机关保护，不立即采取措施将使其合法权益受到难以弥补的损害的，受害人可以在保护自己合法权益的必要范围内采取扣留侵权人的财物等合理措施；但是，应当立即请求有关国家机关处理。

受害人采取的措施不当造成他人损害的，应当承担侵权责任。