法律解析：

如果因帮别人忙而导致自己受伤，可根据具体情况要求被帮助人给予适当补偿。

当帮别人忙而使自己受伤时，需要综合多方面因素来考虑解决办法。首先要明确帮忙的性质和具体经过。如果是在被帮助人明确请求或同意的情况下进行帮忙，且受伤并非自身故意或重大过失造成，那么被帮助人可能需要承担一定的责任。

根据相关法律规定，为维护他人合法权益而使自己受到损害的，由侵权人承担责任，受益人可以给予适当补偿。没有侵权人、侵权人逃逸或者无力承担责任，受害人请求补偿的，受益人应当给予适当补偿。

在此情况下，可以先与被帮助人进行友好协商，说明受伤情况和自身的损失，看能否达成合理的补偿协议。如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决，向法院，要求被帮助人给予相应的或补偿。

同时，自己也需要注意保留相关证据，如受伤的现场情况、医疗记录、与被帮助人的沟通记录等，以便在需要时能够有力地证明自己的主张。在帮忙时也要注意自身安全，尽量避免不必要的风险和伤害。

总之，在这种情况下，要依法维护自己的合法权益，但也要理性对待，权衡利弊，选择合适的解决方式。法律会保障每个人的合法权益，但也需要依据具体情况来判定责任和补偿。

法律依据：

《民法典》第一千一百七十九条

侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。