法律解析：

如果因食品安全问题吃坏肚子，消费者可以依法要求赔偿，包括医疗费、护理费、误工费等实际损失，还可能获得惩罚性赔偿。

根据食品安全法的相关规定，当消费者因食用不符合安全标准的食品而导致身体受到损害，比如吃坏肚子，有多种途径来维护自身权益并获得。

消费者可以向生产者或者经营者主张赔偿。生产者对其生产的食品质量负有首要责任，而经营者在销售过程中也有义务确保食品的安全性。

在赔偿方面，消费者通常可以要求赔偿因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果造成残疾的，还应当赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

如果生产者或经营者明知是不符合食品安全标准的食品仍然生产、销售，消费者除要求赔偿损失外，还可以向其主张支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

为了顺利获得赔偿，消费者应当注意保留相关证据，比如购买食品的凭证、剩余的食品、医院的诊断证明和病历等。同时，应及时向相关部门投诉举报，如市场监督管理部门，以便对违法生产经营行为进行查处。

总之，食品安全至关重要，当消费者的合法权益受到侵害时，要勇敢地拿起法律武器来维护自身权益。法律会给予有力的保障，确保消费者获得应有的赔偿和公正对待。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。