法律解析：

侵犯他人采光权可以通过协商、调解、诉讼等方式来解决。

当出现侵犯他人采光权的情况时，以下是一些常见的解决途径。

首先，双方可以尝试进行协商。受影响的一方可以与侵权方进行友好沟通，说明自己所受到的影响以及期望的解决方案。通过协商，有可能达成双方都能接受的协议，比如调整建筑物的设计或采取其他措施来改善采光情况。

如果协商未能达成一致，可以考虑寻求第三方调解。可以请求社区、物业或相关的调解机构介入，帮助双方进行沟通和协调，以寻求一个公平合理的解决办法。

若协商和调解都无法解决问题，那么受侵害方可以选择通过诉讼来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明采光权受到了侵犯，比如采光时间的减少、对生活和健康造成的影响等证据。法院会根据具体情况进行审理和判决，可能会要求侵权方采取措施恢复采光，或者给予相应的经济。

在解决侵犯采光权问题时，需要注意以下几点。一是要及时采取行动，避免问题的进一步恶化。二是要依法依规进行，遵循相关的法律法规和程序。三是要注重证据的收集和保存，以便在需要时能够有力地支持自己的主张。总之，保护采光权对于人们的生活质量和身心健康具有重要意义，当权利受到侵犯时，应积极采取合适的方式来解决。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第二百八十八条

不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。

第二百九十三条

建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。