法律解析：

侵犯他人采光权可以通过协商、调解、诉讼等方式解决。

采光权是指房屋的所有人或使用人享有从室外取得适度光源的权利。当采光权受到侵犯时，可以考虑以下途径来解决。

首先是协商沟通。双方可以直接进行友好协商，明确存在的问题以及各自的诉求，尝试通过相互理解和妥协来达成解决方案。在协商过程中，要保持理性和冷静，以和平的方式解决争端。

其次是寻求调解。可以通过社区、物业或相关调解机构介入，由第三方来协助双方进行沟通和协调，推动问题的解决。调解机构往往具有一定的专业性和中立性，能够更好地促进双方达成一致。

如果协商和调解都无法解决问题，那么诉讼可能是最后的途径。受侵害方可以向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明采光权受到了侵犯以及所遭受的损失。证据可能包括现场照片、测量数据、相关法律法规等。法院会依据事实和法律进行判决，以维护当事人的合法权益。

在解决侵犯采光权问题时，要注意以下几点：一是要及时采取行动，避免问题的扩大和恶化；二是要注意收集和保存相关证据，以便在需要时能够提供有力的支持；三是要尊重法律和他人的权利，通过合法途径来解决纠纷，避免采取过激或非法的行为。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第二百八十八条

不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。

第二百九十三条

建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。