如果没有能力支付孩子抚养费，可以考虑与对方协商调整抚养费数额或支付方式，也可寻求相关部门的帮助或依据自身实际情况申请适当减免。

当面临没有能力给孩子抚养费的情况时，不要逃避问题，而是应该积极面对并寻求合理的解决途径。可以尝试与孩子的另一方家长进行坦诚的沟通和协商。说明自己目前的经济困境，共同探讨能否调整抚养费的数额或者改变支付方式，比如延长支付期限或者改为以其他形式提供一定的支持。

同时，也可以向当地的民政部门、法律援助机构等寻求帮助和建议。他们可能会根据具体情况提供一些指导和资源，帮助缓解困境。

在某些特殊情况下，如果确实因为自身经济状况极其困难，无法承担原定的抚养费标准，可以依据相关法律规定，向法院申请适当减免抚养费。但这需要提供充分的证据来证明自身的困难情况，比如失业证明、低收入证明、重大疾病证明等。

还应该积极努力改善自身的经济状况，通过提升自身能力、寻找更好的工作机会等方式来增加收入，以便能够更好地履行对孩子的抚养义务。要知道，虽然经济上可能暂时遇到困难，但对孩子的关爱和责任不能因此而减少。孩子需要的不仅仅是物质上的支持，更需要父母的关心和陪伴。

总之，面对没有能力支付抚养费的情况，要以积极的态度去解决，通过合法合理的途径来维护孩子的权益和自身的责任。

《最高人民法院关于适用 婚姻家庭编的解释（一）》 第四十二条

民法典第一千零六十七条所称“抚养费”，包括子女生活费、教育费、医疗费等费用。

《最高人民法院关于适用 婚姻家庭编的解释（一）》 第五十条

抚养费应当定期给付，有条件的可以一次性给付。

《最高人民法院关于适用 婚姻家庭编的解释（一）》 第五十一条

父母一方无经济收入或者下落不明的，可以用其财物折抵抚养费。