一、 如何讨要抚养费

1、讨要抚养费可以直接向不直接抚养方讨要或者是直接向人民法院起诉，抚养孩子是父母的法定义务，不直接抚养子女的一方，应当给付子女的抚养费，子女有要求父母给付抚养费的权利。如果法院判决后还是不给抚养费可以向人民法院申请执行。

2、法律依据：《中华人民共和国》第一千零六十七条，父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。成年子女不履行的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付的权利。

二、孩子抚养费如何计算

1、夫妻后，一方抚养子女的，另一方应当负担抚养费。抚养费负担的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成时，由法院判决。抚养费数额的确定方法和给付方式作了具体规定。针对夫妻双方不能协议而须由法院判决的情况，该意见规定一般按照不同收入标准的20%—30%来确定抚养费数额，但最高不得超过50%。同时还规定抚养费应定期给付，有条件的可一次性给付。

2、费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

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