如果你因为网贷逾期而遭遇了爆通讯录的情况，以下是一些建议供你参考：

1、尽快与网贷平台联系：主动与平台客服或催收人员沟通，说明你的情况，并表达你有还款意愿，但目前遇到了困难。

2、制定还款计划：根据你的实际情况，制定一个合理的还款计划，并与平台协商达成一致。

3、申请延期还款：如果你无法按时还款，可以向平台申请延期还款，但需要提供相关证明材料。

4、避免失联：保持电话畅通，不要躲避催收人员，以免情况恶化。

建议参考：

1、保留相关证据：在与平台沟通的过程中，注意保留相关证据，如聊天记录、通话录音等，以备不时之需。

2、不要轻信第三方：不要轻易相信一些所谓的“可以帮你协商停催”的第三方机构，以免遭受诈骗。

3、了解自己的权益：在与平台协商的过程中，要了解自己的权益和义务，避免陷入不必要的法律风险。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百八十条规定：禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。

小编总结：

网贷逾期被爆通讯录是一种不合法的催收方式，你有权维护自己的合法权益，在与平台协商的过程中，要保持冷静，理性沟通，避免情绪化和不理智的行为，要尽快制定还款计划，积极履行还款义务，以避免逾期产生更多的费用和不良影响。