婚姻生活难免磕磕碰碰，吵架在所难免。但如果吵架时间过长，就可能导致感情破裂。那么，吵架一个月后就离婚了怎么办？下面就为大家详细解答。

一、吵架一个月后就离婚了怎么办

当吵了一个月后双方决定离婚，首先要冷静下来，回顾婚姻中出现的问题。如果是因为一时冲动，可以尝试挽回婚姻。但如果经过深思熟虑，双方都认为这段婚姻无法继续，那么可以考虑以下步骤：

1. 协商离婚事宜：双方需要协商离婚财产、子女抚养权和债务分配等问题。可以聘请律师协助谈判，以保障自身权益。

2. 办理离婚手续：协商一致后，双方需要到民政局办理离婚登记手续。提交结婚证、身份证等相关证件，并填写离婚申请书。

3. 冷静期：离婚登记后，会有30天的冷静期。在此期间，双方可以撤销离婚申请。如果冷静期结束后，双方仍坚持离婚意向，则婚姻关系正式解除。

二、吵架后离婚还能挽回吗？

吵架后是否能挽回婚姻，取决于双方的感情基础、吵架原因和解决态度。如果吵架只是因为一些小矛盾，且双方都愿意沟通和解决问题，那么挽回婚姻的可能性还是很大的。但如果吵架已经伤及感情根基，或是双方都不愿继续这段婚姻，那么挽回的难度就会比较大。

三、离婚后如何调整心态？

离婚后，难免会有失落和痛苦的情绪。这时，需要及时调整心态，以积极的心态面对未来。可以多陪伴家人和朋友，充实自己的生活，不要沉浸在负面情绪中。还可以寻求专业心理咨询的帮助，以更好地处理离婚后的情绪问题。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议在本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。