在现代社会中，父母离婚对于孩子来说是一件颇为重大的事件，可能会给孩子的心理和情感带来诸多影响。当发现自己与父母不再亲近时，这种感受往往令人感到困惑和痛苦。别担心，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、父母离婚了跟爸妈不亲怎么办

首先，要理解这种不亲近的感觉是正常的。父母离婚可能导致家庭结构的变化，生活方式的改变，甚至可能伴随着争吵和冲突，这些都会让孩子感到不安和失落。

尝试与父母进行坦诚的沟通是很重要的。告诉他们你的感受，让他们知道你内心的困惑和对亲近关系的渴望。可能一开始会有些难为情，但只有打开心扉，才有改善关系的可能。

还要学会换位思考，理解父母离婚的决定也许是出于无奈。他们可能也在经历着自己的痛苦和挣扎。

给自己一些时间去适应新的家庭状况。不要急于强迫自己立刻与父母恢复亲密，而是慢慢地去重建信任和感情。

可以回忆过去与父母在一起的美好时光，从那些温暖的记忆中寻找重新亲近的力量。

二、如何修复与离异父母的关系

要修复与离异父母的关系，需要付出持续的努力和耐心。主动关心父母的生活状况，问问他们工作是否顺利，身体是否健康。

寻找共同的兴趣爱好，一起参加相关的活动。比如，如果都喜欢看电影，可以一起去电影院；如果喜欢运动，一起去打球或者跑步。

在重要的节日或者纪念日，为父母准备一份小礼物，表达你的心意。这份礼物不需要多么昂贵，关键是体现你的用心。

当与父母发生矛盾时，保持冷静，避免冲动地争吵。先倾听他们的想法，再表达自己的观点，寻求一个双方都能接受的解决方案。

参加家庭心理咨询也是一个不错的选择。专业的心理咨询师可以帮助你们更好地理解彼此的感受，解决存在的问题。

三、怎样在离异家庭中保持积极心态

在离异家庭中保持积极心态，对于自身的成长至关重要。要学会接受现实，明白父母离婚不是你的过错。

培养自己的兴趣爱好，让生活变得丰富多彩。比如学习绘画、音乐、舞蹈等，从中获得乐趣和成就感。

多与朋友交流，分享彼此的心情和经历。朋友的支持和陪伴能够让你感到温暖和安慰。

设定明确的生活目标，并为实现这些目标而努力。当你专注于自己的梦想时，会更容易忽略家庭带来的烦恼。

学会自我激励，在遇到困难时给自己加油打气。相信自己有足够的能力去面对生活中的挑战。

父母离婚导致与他们不亲近是一个较为复杂的问题，但通过积极的努力和恰当的方式，是有可能改善关系的。希望以上的建议和方法能对您有所帮助。不过，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。